丛非从 每一个痛苦都在说，你需要更好的爱自己

 生活充满了痛苦。生老病死与孤独，每一个都很苦。

很多客观的事无法改变，我们必然要承受。但爱，可以减轻甚至化解大部分痛苦。被爱，就是解决痛苦的方式之一。

当你活着，能被别人爱是一种幸福。我们每个人也都在经历这种幸福。无论你觉得自己多么不被爱，其实你都被一些人所爱着，被熟悉的人、陌生的人所爱着。只是，有的时候这种来自于别人的爱不够，不够消化我们的痛苦。

这时候，我们就需要学习自己爱自己。

课程目录

001.为什么别人越想要，我越不想给？.mp3

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002·自己很隔离，对大部分事物都不在意，怎么办？.mp3

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003·为什么我对甜言蜜语没有抵抗力？.mp3

003·为什么我对甜言蜜语没有抵抗力？.png

004·对负面情绪感受太明显怎么办？.mp3

004·对负面情绪感受太明显怎么办？.png

005·觉得自己没有目标，不知道想要什么，我该如何是好？.mp3

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006·为什么我特别害怕亲密的人离开我？.mp3

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007·为什么要连离开了原本不属于自己的人都难受呢？.mp3

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008·和事和人都很难建立关系，要怎么学着去建立联系呢？.mp3

008·和事和人都很难建立关系，要怎么学着去建立联系呢？.png

009·怎样把指责我的人彻底忘掉，内化成每天都是支持我的人？.mp3

009·怎样把指责我的人彻底忘掉，内化成每天都是支持我的人？.png

010·不相信自己是可以被好好对待的，一有人对我好我就想赶紧跑怎么办？.mp3

010·不相信自己是可以被好好对待的，一有人对我好我就想赶紧跑怎么办？.png

011·总是看不顺眼，怎么处理惯有的和发脾气？.mp3

011·总是看不顺眼，怎么处理惯有的和发脾气？.png

012·怎样熬过被伤害的痛？.mp3

012·怎样熬过被伤害的痛？.png

013·经常感觉后悔怎么办？.mp3

013·经常感觉后悔怎么办？.png

014·当别人向我诉苦委屈，我觉得很无力，我该怎么办？.mp3

014·当别人向我诉苦委屈，我觉得很无力，我该怎么办？.png